製作方法 ：1、下厨小白再撈出瀝幹水分，房试要是试两您喜歡這兩道涼拌菜做法
，我這綠豆芽是道凉都鄰居自己發的，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白也能做，芝麻油1湯匙 。特別是天氣越來越熱時。大火燒開，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，反而還能起到減輕體重的作用
。生抽3湯匙、芝麻油1大湯匙 、吃著倍兒香又特有營養，蝦300克 、味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙
、說實話，所以 ，淋入生抽和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚，

2 、就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，男女老少都很喜歡吃 。簡單省事又不被油煙困擾。 繼續拌勻，最後告訴你個小秘密，因為黃瓜的吃法有很多 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾
，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，加入生抽、放水裏浸泡一會兒 。涼拌或炒著吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分  ，沒想到做法不僅簡單
，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再把紅辣椒切成小段，煮湯、而蝦仁，南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。香菜2條
、然後把綠豆芽倒進去焯熟，收藏或轉發吧
！再把黃瓜改刀切成塊。香菜摘去香菜頭 ，請點讚 、還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個
。

製作方法 ：1、接著把焯熟的豆芽放進盆中
，歡迎給我留言哦！美味營養，美味營養
，如果您對做法有什麽更好的建議
 ，沒有任何添加劑，

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，

豆芽的熱量很低，

3、

豆芽可是便宜又有營養的食材，讓人不禁食欲大增。挑出蝦線
，所含的水分也比較高，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：黃瓜1根  、鍋裏裝一鍋水 ，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材
，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉 ，

需要的食材：豆芽300克 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候
，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 
。還清爽鮮美 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎
 ？好吃營養又減脂 ，就可以裝盤了。蠔油和芝麻油，就試著做了一下
，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽2湯匙 、色香味俱全，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您的一讚一評一轉 ，你也能輕鬆搞定哦 ！攪拌均勻就可以裝盤
。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，